ZwangerschapsYoga

cursus voor zwangeren

Yoga voor Zwangerencursus voor zwangeren

Start nieuwe cursus: dinsdag 2 oktober 2018

In het kort:
zwangerschapsyoga cursus van 9 lessen incl 2 partnerkeuze  voor 152€ •vanaf 16 weken of later (de cursus kan tot de bevalling worden gevolgd) •dinsdag 19.30-20.30 uur • IJsvogelplein 11 O.G. Heldringschool Den Haag (Volop parkeergelegenheid) •doe makkelijk zittende kleding aan; eet voor de les niet veel; neem een doek mee  

ZwangerschapsYoga wordt gegeven op dinsdagavond van 19.30-20.30 uur IJsvogelplein 11 (O.G.Heldringschool), Den Haag. Meedoen kan gelijk (vanaf 16 weken zwangerschap; maar je kan ook later straten en zelfs meedoen tot aan je bevalling) en is zowel voor ervaren yogi’s als voor degene die nog nooit yoga hebben gedaan.

Stuur een mailtje dan ontvang je het inschrijfformulier en verdere info.

Alweer 10 jaar biedt YogaYama zwangerschapsyoga aan in Segbroek (eerst in de Vruchtenbuurt en nu op 10 minuten van de oude locatie, in de Vogelwijk) en worden de lessen aanbevolen door Verloskundigen uit Den Haag.

In de cursus oefenen we technieken voor de bevalling en krijg je uitleg over de bevalling. Daarnaast bewegen we het hele lichaam (binnen de mogelijkheden) en leer je ademhalingstechnieken en ontspanning.

De partners komen 2x mee zodat zij weten hoe een standaard bevalling verloopt en hoe ze kunnen helpen.

Doe makkelijk zittende kleding aan; eet voor de les niet veel; neem een (hand)doek mee.

Kom & ervaar wat yoga voor je doet!